Se reconnecter à soi pour mieux s'ouvrir aux autres

 

Pourquoi cet atelier ?

L’idée de créer cet atelier est née de mon expérience en accompagnement, où j’observe souvent une aspiration profonde à mieux se comprendre et à créer des relations authentiques. Peut-être vous reconnaissez-vous dans cette situation : une vie bien remplie, sécurisante, avec un bon salaire, une santé satisfaisante et des relations globalement harmonieuses, mais un sentiment persistant qu’il manque quelque chose. Une déconnexion subtile mais présente, un désir de profondeur et d’alignement qui reste inassouvi.

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Cet atelier est une invitation à explorer cet espace intérieur : être pleinement présent à vous-même en premier lieu, et ainsi à vos relations. Ensemble, nous chercherons cette posture juste qui permet d’exprimer qui vous êtes avec clarté, respect et authenticité.

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Un voyage vers plus de présence et de connexion

Durant ces trois heures, je vous accompagnerai dans un cheminement doux et interactif, alternant exploration individuelle et dynamique de groupe :

• Présence à soi :

  • Des exercices simples pour revenir à vos sensations, à votre respiration, à votre corps.

  • Une écoute attentive des émotions qui vous traversent, pour mieux les comprendre et les accueillir.

• Assertivité :

  • Des moments pour clarifier vos besoins et apprendre à les exprimer sans crainte.

  • Des mises en situation pour explorer une communication équilibrée, où vos limites et celles des autres sont respectées.

• Communication authentique :

  • Expérimenter la qualité d'attention partagée.

  • Des temps d’écoute active pour éprouver ce que signifie être pleinement accueilli.

  • Des outils concrets pour reformuler et dialoguer avec bienveillance, même dans des situations délicates.

 

L’atelier est conçu comme une bulle bienveillante, où chacun avance à son rythme et repart avec des clés pratiques pour enrichir son quotidien.

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Vous repartirez avec :

• Une sensation de reconnexion à vous-même, plus ancré et plus présent.

• Une meilleure compréhension de vos besoins et de vos limites.

• Des outils pratiques pour nourrir des relations plus épanouies et authentiques.

 

Informations pratiques

• Durée : 3 heures

• Quand : Mardi 21 janvier, 9h

• Où : Seminyak/Canggu (le lieu sera confirmé après inscription)

• Tarif : 20 euros (offre découverte)

• Inscription : Me contacter par mail ou sur whatsapp pour les détails pratiques

 

Je serais ravie de vous accueillir pour cet atelier, un espace de découverte, de partage et de reconnexion à l’essentiel. Venez comme vous êtes.